如何進行禁食禱告（一）

明天是我們四十天禁食禱告會的開始，有肢體希望我們也教導一些關於禁食的事情。今天我們先借用馬來西亞神召總會在這方面的指引，給大家一個參考。我們也會在這四十天內不定期的提供一些指引和教導，請密切留意。

請參照以下的指引，以確定合一的代禱。

1. 花時間尋求上帝。安靜己心，聆聽上帝的聲音。用經文禱讀，並為已列出的事項代禱。
2. 培養禱告的態度，縱使在進行例常的家居、學校或工作生活。多用方言禱告。
3. 規劃你日常的活動。避免激烈的運動。
4. 除了禁戒食物，也禁戒其他會帶來干擾的事物（如電視機、電腦遊戲等）。

你可以順著聖靈的指引，自由選擇任何形式的禁食。以下是一些參考。

完全禁食

1. 24小時不飲用任何固體食物，單喝清水。如果你打算用此種方式禁食超過21天，在你未進行之前，請諮詢你的醫生。

部分禁食

1. 在一天的一個時段內，不飲用任何固體食物，單喝清水。禁食的時段可以從早上七時至晚上七時。開齋後，先食用液性食物。

一餐禁食

1. 禁食一天中的一餐，如：午餐或晚餐，直到另一餐才飲用食物。

但以理式的禁食

1. 禁齋肉類及其他喜愛的食品。只飲用少許的蔬菜、水果與果汁。你可以連續十天，也很安全進行此形式的禁食。